5 фитнес-салатов для плоского живота

5 фитнес салатов для плоского живота

Плоский и красивый живот – мечта многих женщин (да и мужчин тоже!). Но эта часть тела является очень коварной. Чтобы сделать живот плоским, одних упражнений недостаточно, нужно еще правильно питаться.

Read More...

Как уменьшить количество трансжиров в рационе?

Как уменьшить количество трансжиров в рационе?

Они находятся в самых неожиданных продуктах. Не только в картошке фри, но и в круассанах, сливках для кофе и даже некоторых зерновых батончиках…

Чем опасны трансжиры и как уменьшить их количество в своём рационе?

Read More...

Китайская еда, которую лучше не пробовать

Китайская еда, которую лучше не пробовать

Китайская кухня славится своей разнообразной и нежирной пищей, в основу которой входит рис и бобовые (соя или фасоль). Для многих китайская еда привлекательна необычными составляющими: морепродукты (кальмары, рыбы пангасиус, тилапия и фуга), необычное сочетание мяса и овощей, а иногда даже растений (например, бамбук).

Read More...

Китайская еда, которую лучше не пробовать

Китайская еда, которую лучше не пробовать

Китайская кухня славится своей разнообразной и нежирной пищей, в основу которой входит рис и бобовые (соя или фасоль). Для многих китайская еда привлекательна необычными составляющими: морепродукты (кальмары, рыбы пангасиус, тилапия и фуга), необычное сочетание мяса и овощей, а иногда даже растений (например, бамбук).

Read More...

Рецепт приготовления адских багетов с чесноком и сыром

Рецепт приготовления адских багетов с чесноком и сыром

Рецепт этих багетов подсмотрен в передаче «Адская кухня» у Гордона Рамзи, отсюда и название — «адские» багеты. Приготовите — не пожалеете! Хрустящий багет, пропитанный чесночным маслом, безумно ароматный, а сверху — зажаристый сыр. Всё вместе — адски вкусно! А делается легко и просто!

Read More...

Свекольный сок — настоящий доктор и природный очиститель организма

Свекольный сок   настоящий доктор и природный очиститель организма

Свекольный сок — это настоящий доктор. В нем такое редкое сочетание полезных, лечебных веществ, что хочется сказать спасибо матушке природе за создание такого удивительного овоща, как свекла. Сок можно готовить и из самой свеклы, и из ботвы свеклы. Одно из достоинств сока, среди многих его достоинств — это наличие в нем пектинов.

Read More...

Как похудеть за три дня на 10 килограмм?

Как похудеть за три дня на 10 килограмм?

Интернет буквально пестрит иллюстрированными статьями о том, как «скинуть 20кг», «избавиться от жира», «сжечь лишние килограммы». И обязательно «мгновенно» и «за несколько дней». Ведь все мы привыкли к скорому ритму современной жизни и жаждем быстрого результата.

Read More...

Какие ошибки делают кулинары-новички

Какие ошибки делают кулинары новички

Шеф-повар и владелец ресторана Джонатан Лоу поделился с новичками, только начинающими осваивать кулинарное мастерство, своими советами, которые помогут избежать типичных ошибок, и не позволят испортить блюдо.

Read More...

Чем отличаются органические продукты от обычных

Чем отличаются органические продукты от обычных

Сегодня огромной популярностью пользуются экологически чистые или, как их еще называют, органические продукты. Как правило, их стоимость на порядок выше еды без наклейки с надписью «эко». Есть ли смысл платить больше или это пустая трата денег?

Read More...

Стоит ли смотреть передачи про похудение?

Стоит ли смотреть передачи про похудение?

Я обычно телек не смотрю. Это не принципиальная позиция, а нехватка времени, что ли. Ну, не пересекаемся мы в пространстве. Утром я почти сразу убегаю в зал, только кофе успеваю сварить. Вечером — в основном читаю. В выходные стараюсь не торчать дома в обнимку с диванной подушкой. Но тут, знаете ли, прилетела пара ссылок по работе. Как водится, диета Сергея Агапкина, диета Ахтаровой и фильм «Худоба». А что делать, народ ведь требует. Честно говоря, моя короткая стрижка теперь стоит дыбом безо всякого геля. Начать, что ли, телек смотреть вместо упражнений с феном?

Read More...

Copyright navarila.ru 2018
Shale theme by Siteturner