Какое количество яиц в день безопасно для здоровья

3 смотр.

Какое количество яиц в день безопасно для здоровья

Названо безопасное для здоровья количество яиц в день

Специалисты из Школы общественного здравоохранения Гарвардского университета назвали безопасное для здоровья количество яиц: умеренное потребление продукта — до одного яйца в день — не принесет никакого вреда здоровью, в частности сердечно-сосудистой системе.

Как пишет CNN Health, заведующий кафедры питания Фрэнк Ху рассказал, что человек может съесть на завтрак и два яйца, но не более одного или двух раз в неделю. В яичном желтке содержится много холестерина, избыток данного вещества в крови связан с высоким риском атеросклероза и болезней сердечно-сосудистой системы.

Какое количество яиц в день безопасно для здоровья

К такому выводу ученые пришли по итогам исследования, участие в котором в течение 34 лет приняли 215 тысяч женщин и мужчин, не имевших серьезных хронических заболеваний. Людям, страдающим диабетом 2-го типа, рекомендовали употреблять яйца реже из-за повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний.

источник

07.03.2020

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

ЧИТАТЬ:  Суп овощной по-египетски