Салат из кукурузы и яблок

0 смотр.

Салат из кукурузы и яблок

Я тоже хочу поделится одним из любимых рецептов салата, салата из кукурузы и яблок!

Для приготовления салата из кукурузы и яблок, Вам понадобятся следующие продукты:

200гр Консервированной кукурузы.

100гр Твердого сыра.

Два яйца.

Три ложки майонеза или сметаны, на Ваш вкус.

Два яблока.

Приготовление такого салата займет у Вас максимум 15 минут. Быстро, вкусно, а главное салат получается очень легким.

Способ приготовления салата из кукурузы и яблок:

Сварить яйца вкрутую.

Очистить яблоко от кожуры.

Нарезать в салатницу очищенное яблоко, яйца и сыр кубиками.

Добавить консервированную кукурузу.

Заправить салат майонезом или сметаной, на Ваш вкус.

Салат из кукурузы и яблок готов. Надеюсь, Вам очень понравится.

Кукуруза – самая питательная из злаков. Ее калорийность составляет 340 ккал на100 г  Кукуруза содержит множество растительных углеводов, белок, а так же жиры – жирные масла.

Салат из кукурузы и яблок

Так же кукуруза содержит такие  полезные компоненты, как

крахмал, пищевые волокна, натуральные сахара, витамины А, Е, группы В, Н; минералы – калий, магний, сера, кремний, кальций, фосфор, натрий, хлор, железо, цинк, марганец, медь, алюминий, бор, ванадий, йод, кобальт, молибден, никель, олово, селен, титан, фтор, хром.

Удивительно, но консервированная кукуруза не менее полезна, чем свежая, ведь при любой кулинарной обработке, как и при консервировании,  она сохраняет свои свойства.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Другие интересные записи

ЧИТАТЬ:  Греческий салат классический

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

восемнадцать − 11 =

Copyright navarila.ru 2017
Shale theme by Siteturner

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: