Проще простого: 18 советов, как похудеть без диет

Проще простого: 18 советов, как похудеть без диет

Похудеть и не мучить себе голодом — сложно. Но возможно! И вот как это сделать.

1. Получайте удовольствие от процесса. У вас будет намного больше шансов похудеть, если вы станете рассматривать диету как приятную, а не обременительную вещь. Чтобы добиться успеха, вам должен понравиться сам процесс изменения своих привычек.

Read More...

Самый странный способ похудеть. И какой приятный! Только для мужчин

Самый странный способ похудеть. И какой приятный! Только для мужчин

Появилось исследование, которое переворачивает все с ног на голову. Все мы думаем так: когда в жизни все хорошо, мы набираем вес, а когда все плохо — сбрасываем его.

Но исследователи говорят, что в случае с романтичными отношениями все наоборот: влюбленные люди почти всегда теряют вес, а не набирают его! Конечно, пару лишних кг можно получить в самом начале отношений (это потому, что вы едите в ресторанах чаще обычного), но затем вы неизбежно похудеете.

Read More...

Как сильно не поправиться во время беременности

Как сильно не поправиться во время беременности

Беременность — один из счастливейших моментов в жизни женщины. Набор веса в этот период — нормальное явление, только если это не лишний вес.

Будучи беременной, женщина часто позволяет себе слабости в отношении еды. Начинает есть то, в чем отказывала себе в другое время. К тому же, родственники и знакомые твердят, что нужно есть за двоих. Эти люди не осведомлены, что много есть в данный период может быть даже вредно и опасно для будущей мамы.

Read More...

Блогер за неделю похудел на 2 кг, питаясь только фастфудом

Блогер за неделю похудел на 2 кг, питаясь только фастфудом

Есть бургеры и не толстеть: блогер неделю питался в «Макдоналдсе» и похудел

Британский видеоблогер решил провести собственный эксперимент в стиле документального фильма «Двойная порция» (Super Size Me). Герой фильма в течение месяца питался в «Макдоналдсе» по три раза в день и набрал 11 килограммов лишнего веса. Но видеоблогер решил показать, что можно есть фастфуд и не толстеть. Эксперимент удался, парень даже похудел.

Read More...

10 полезных советов для желающих похудеть

10 полезных советов для желающих похудеть

Потеря килограммов не должна превращаться в пытку. Ежедневно применяйте по крайней мере три из представленных ниже советов и вы станете стройнее и здоровее уже через несколько дней.

1. Организовывайте перекусы полезными и некалорийными продуктами (фруктовые и овощные салаты вместо печенья и булочек, йогурты или овощные бутерброды и т.п.).

Read More...

«Самый большой неудачник»: австралиец сжег свой жир и теперь пожинает плоды успеха

«Самый большой неудачник»: австралиец сжег свой жир и теперь пожинает плоды успеха

Десять лет назад австралиец Сэм Роуэн выиграл в реалити-шоу «Самый большой неудачник». В этом шоу люди с избыточным весом пытаются похудеть в борьбе за денежный приз. Победителем становится тот, кто теряет больше всего килограммов в процентном соотношении с первоначальным весом.

Read More...

Вода с добавками эффективно борется против лишних килограммов веса

Вода с добавками эффективно борется против лишних килограммов веса

Вода с различными добавками поможет избавиться от лишних килограммов гораздо эффективней!

Какие же продукты надо добавить в обычную воду, что получить совершенно неожиданный и очень эффективный результат похудения?

Read More...

Специи, которые помогут тебе похудеть

Специи, которые помогут тебе похудеть

Перец чили

Капсаицин в составе перца чили ускоряет обмен веществ, в том числе и способствует сжиганию калорий. Также жгучий перец подавляет чувство голода, за счет чего ты съедаешь меньше за день.

Read More...

Как похудеть перед отпуском — 5 эффективных советов

Как похудеть перед отпуском — 5 эффективных советов

Решила поехать в отпуск, может уже и выбрала райское место на золотистом песке, и написала на работе заявление на отпуск. А может даже уже забронировала авиабилеты, и в своих мечтах, пьешь свежевыжатый сок у бассейна.

Read More...

Copyright navarila.ru 2018
Shale theme by Siteturner